Aktuell gibt es in Würzburg eine regelmäßige offene Klasse, an der du gerne teilnehmen kannst. Die Stunde ist so konzipiert, dass Du auch als Anfänger:in gerne teilnehmen kannst.
Prana Flow® Yoga ist eine fließende, dynamische Yoga-Praxis, die von Shiva Rea entwickelt wurde. Sie basiert auf den Prinzipien des Vinyasa Yoga nach Krishnamacharya und integriert Elemente aus Tantra, Ayurveda und Bhakti-Yoga, was es zu einem kreativen und lebendigen Yoga macht.
Im Fokus steht die Verbindung von Atem, Bewegung und innerer Achtsamkeit, um Prana – unsere Lebensenergie – zu aktivieren und harmonisch fließen zu lassen. Je nach Fokus ist die Stunde kraftvoll und energetisierend (solar) oder sanft und regenerierend (lunar). Auf körperlicher Ebene kannst du mehr Kraft und Flexibilität entwickeln, während du gleichzeitig auf mentaler Ebene innere Ruhe und Klarheit erfahren kannst.
Egal ob solar oder lunar: Gemeinsam fließen wir achtsam und entschleunigt durch die Yogastunden, um den Atemfluss lebendig werden zu lassen. Einsteiger und auch fortgeschrittene Yogis und Yoginis sind herzlich willkommen.
Du hast die Möglichkeit, eine Mitgliedschaft abzuschließen, 11er-Karten zu kaufen oder per Drop-In an meiner Yogastunde teilzunehmen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Alle weiteren Informationen findest du bei YogaRaum Würzburg.
Yoga und Klang sind eine wunderbare Kombination, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Genauso wie Yoga können Klänge dich dabei unterstützen, wieder mehr in die Verbindung mit dir selbst zu gehen.
Klang wirkt – das zeigt sich dadurch, dass der menschliche Körper zu ca. 70 % aus Wasser besteht, welches durch Schallwellen in Bewegung gesetzt wird und unsere Zellen stimuliert. Auch schamanische Rituale zeigen, dass Klänge einen tranceartigen Zustand erzeugen können. Klänge können verschiedene Bereiche unseres Gehirns ansprechen und diese in unterschiedlichen Möglichkeiten beeinflussen. Sie können dich u.a. dabei unterstützen, Stress abzubauen, tiefer in die Entspannung einzutauchen, dein Körpergefühl zu sensibilisieren, deine Kreativität zu fördern und eine innere Harmonie zu erlangen.
In dieser Stunde lade ich dich dazu ein, mit dir selbst in Verbindung zu gehen und bewusst loszulassen. Wir starten mit einer sanften Asana-Praxis und anschließend tauchen wir gemeinsam in die Welt der Klänge ein.
